har man en snarfryser så er det å foretrekke
(forhindrer spredning av bakterier)
for andre så kan en fylle en bolle
med isterninger og setter pannen eller bollen
med kraften oppi
da avkjøles den raskt så snart kraften er kald
har jeg den over på lufttette bokser eller glass
det jeg trenger snart setter jeg i kjøleskapet
mens resten havner i fryseren
all kraft kan oppbevares flere dager i kjøleskapet
eller mange uker i fryseren
bedre SAUS